10 SIKAP HIDUP BAHAGIA

            1 ° Lepaskanlah rasa Kuatir & Ketakutan  

             Ketakutan dan kekuatiran hanyalah imajinasi pikiran akan suatu kejadian di masa depan yang belum tentu terjadi, kebanyakan hal-hal yang Anda kuatirkan dan takutkan tak pernah terjadi.

                "It’s all only in your mind"

 

                2 °  Buanglah Dendam
Dendam dan Amarah yang disimpan hanya akan menyedot energi diri Anda dan hanya mendatangkan KELELAHAN JIWA, BUANGLAH! Bagaimana cara membuangnya?  Dengan membuangnya begitu saja, 
                    sama seperti Anda membuang bara panas dalam genggaman tangan  
                    Anda.         

                   

                3°  Berhentilah mengeluh

Mengeluh berarti selalu tidak menerima apa yang ada saat ini, secara tidak sadar Anda membawa-bawa beban negatif.  Ketika mengeluh, Anda menjadikan diri Anda sebagai korban. Apakah Anda Bahagia dengan memosisikan diri Anda sebagai korban? 

4°  Bila ada masalah, selesaikan satu per satu

Hanya inilah cara menangani setiap persoalan, satu demi satu.

  

                5°  Tidurlah dengan nyenyak  

                Semua masalah tak perlu dibawa tidur. 
Hal tersebut buruk dan tak sehat, biasakanlah tidur dengan nyaman.

                6°  Jauhi urusan orang lain
Biarkan masalah orang lain menjadi urusan mereka sendiri. Mereka memiliki cara sendiri untuk menangani setiap masalahnya.

 



                7°  Hiduplah pada saat ini, bukan masa lalu

     Nikmatilah masa lalu sebagai kenangan, jangan tergantung padanya. Konsentrasikanlah hidupmu pada kejadian saat ini, karena apa yang Anda miliki adalah saat ini, bukan kemarin, bukan  besok.

                “Be totally present”

8° Jadilah pendengar yang baik
Saat menjadi pendengar, Anda belajar dan mendapatkan ide-ide baru yang berbeda dari orang lain.

9°  Berpikirlah Positif
Rasa frustasi datang dari pikiran negatif, sementara saat Anda berpikir negatif secara terus-menerus artinya Anda memberi makan rasa frustasi. Negatifitas tidak pernah menjadi cara optimal dalam menangani situasi apapun. Kenyataannya negatifitas membenamkan Anda dalam ketidakbahagiaan. Setiap keadaan batin yang negatif akan menular. Kembalilah berpikir positif. Bertemanlah dengan orang-orang yang berpikiran positif dan terlibatlah dengan kegiatan-kegiatan positif.

10°  Bersyukurlah
Bersyukurlah atas hal-hal kecil yang akan membawa Anda pada hal-hal besar. Sekecil apapun karunia yg Anda terima (traktiran makan gratis dari teman, senyum manis seseorang yang tidak dikenal, keluarga yg mengasihi Anda, bahkan cuaca cerah yang bersahabat dan masih banyak lagi) akan menghasilkan hal-hal besar dan selalu membawa Anda kepada kebahagiaan  saat Anda bersyukur. Bersyukurlah setiap waktu, pagi, siang, sore, malam, bahkan sepanjang hari.